Для деяких жінок, вагітність може стати неочікуваною радістю, особливо якщо вона була не запланована. Проте, симптоми вагітності до затримки вже можуть сигналізувати про настання нового життя в жіночому організмі.
Симптоми вагітності на ранніх термінах є результатом гормональних змін, які відбуваються від моменту запліднення яйцеклітини. У деяких жінок ознаки вагітності на ранніх термінах слабко виражені, а у інших – симптоми зачаття проявляються дуже яскраво.
Перші симптоми вагітності у жінок можуть відрізнятися, але вони часто мають спільні ознаки. Вчасне розуміння цих ознак може допомогти майбутнім мамам розпізнати настання вагітності та звернутися до лікаря.
Коли настає вагітність?
Вагітність настає після того, як запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінок матки. Цей процес, від моменту зачаття до прикріплення, зазвичай займає від 6 до 12 днів. Офіційною датою початку вагітності вважається перший день останньої менструації перед зачаттям.
Середня шкала симптомів вагітності, заснована на типовому 28-денному менструальному циклі:
через 14 днів після останньої менструації: зачаття
понад 17 днів після останньої менструації: може проявлятися втома, чутливість грудей, зміна смакових
через 20-26 днів після останньої менструації: можлива кровотеча імплантації
28-35 днів після останньої менструації: затримка місячних – один із виражених симптомів вагітності
Вагінальні виділення
Першим сигналом про те, що ви при надії, можуть бути – вагінальні секреції. Відбувається це через гормональну перебудову та значний вплив прогестерону. Перед затримкою менструації вагінальних секрецій стає більше, їхня структура та консистенція змінюється. Це нормально і не є причиною для хвилювань.
Біль внизу живота
Багато жінок відчувають біль внизу живота і гадають, що це пов’язано з настанням місячних, насправді в організмі відбуваються кардинальні зміни, і біль внизу живота викликаний імплантацією плодового яйця в порожнину матки. Зазвичай це відбувається через 3-4 дні після статевого акту. Ще два дні потрібно для того, щоб запліднена яйцеклітина потрапила в ендометрій.
Кілька порад, як полегшити біль внизу живота під час вагітності
Відпочивайте: намагайтеся відпочивати і робити перерви протягом дня, це допоможе зменшити біль та стрес.
Правильне положення: знаходьте комфортну позу, яка полегшує біль. Можливо, вам зручніше лежати з подушкою під животом або простягнути ноги під час сидіння.
Здорове харчування: спробуйте харчуватися збалансовано, додайте до свого раціону багато овочів, фруктів та легкозасвоювані продукти. Уникайте солодощів, калорійної, жирної їжі та фастфуд.
Однак важливо розуміти, що біль внизу живота може бути викликаний не лише вагітністю. Якщо біль стає інтенсивним, супроводжується кровотечею, сильними скороченнями матки або іншими незвичайними симптомами, варто звернутися до лікаря-гінеколога для оцінки ситуації та отримання додаткових порад.
Ранкова нудота. Токсикоз
Ранні ознаки вагітності часто починають виявлятися в період від 2 до 8 тижнів після зачаття. Причиною може бути підвищення рівня хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ) в організмі. У кожної жінки токсикоз проявляється по-різному: когось нудить вранці, а хтось постійно блює від конкретного запаху. Але здебільшого ранкова нудота чи блювання не шкодить плоду, але може вплинути на ваше життя, у тому числі на здатність працювати або виконувати звичайні повсякденні справи.
Як полегшити токсикоз під час вагітності?
Розтягнення: перед тим як вставати з ліжка, потягніться, повільно поверніть голову та ноги, такі рухи допоможуть зменшити нудоту.
Печиво на тумбочці: спробуйте одразу не встаючи з ліжка з'їсти маленький шматочок печива або хлібець, а потім приготуйте м'ятний чай з лимоном.
Кілька сніданків: спробуйте розділити свій сніданок на менші прийоми їжі протягом ранку. Наприклад, спочатку з'їжте кілька шматочків фруктів, а пізніше спробуйте щось більш ситне.
Не нервуйте нюх: уникайте сильних ароматів або запахів, які можуть погіршити відчуття нудоти. Відкрийте вікна або застосуйте ароматерапію із ніжними запахами, які вам приємні.
Гідратація: вживайте достатню кількість води протягом дня. Пийте напої, які вам до вподоби: морси, вода, трав'яні чаї, тощо.
Солоденьке можна: відчули перші ознаки нудоти – спробуйте з'їсти ложку меду, це допоможе нормалізувати показник глюкози.
Коли токсикоз замучав: кілька причин негайно звернутися до лікаря
постійний біль у животі;
блювота протягом 12 годин і довше;
втрата ваги понад 2,5 кг за тиждень;
блювота більше 5 разів на день;
зниження кількості сечовипускання.
Ранній токсикоз у вагітних здебільшого проходить до 13-14 тижнів, але дуже небезпечно для майбутньої мами та дитини, якщо симптоми токсикозу виникли на 20 тижні вагітності. Це так званий пізній токсикоз – гестоз, що потребує обов’язкового лікування, яке може тривати до пологів.
Чутливість та набряклість грудей
На ранніх стадіях вагітності ви можете помітити зміни у грудях. Вони стають більшими, набряклими або надчутливими вже через 1-2 тижні після зачаття. Також темніють соски та ареоли. Ці зміни пов'язані з гормональними коливаннями в організмі.
Як полегшити відчуття дискомфорту у грудях під час вагітності
Зручний одяг: обирайте просторий та комфортний одяг та білизну, що не стискає груди.
Теплий душ: приймайте частіше теплий душ, це полегшить дискомфорт у грудях та зменшить чутливість.
Втома та сонливість у перший місяць вагітності
Чимало жінок скаржаться на втому на ранніх термінах вагітності. Це відбувається, бо в організмі підвищується рівень прогестерону, гормон який допомагає підтримувати вагітність і стимулює ріст молочних залоз у грудях. До того ж під час вагітності організм перекачує більше крові, щоб доставити поживні речовини до плоду. Вагітні жінки можуть помітити втому вже через 1 тиждень після зачаття.
Як позбутися сонливості і втоми під час вагітності
Регулярні перерви: розплануйте час для відпочинку протягом дня, щоб розслабитися, полежати (якщо це можливо) або виконати легкі вправи, щоб оновитися.
Збалансоване харчування: їжте здорову їжу та дотримуйтесь збалансованої дієти. Уникайте великих прийомів їжі, оскільки вони можуть збільшувати відчуття втоми.
Фізична активність: помірні фізичні тренування можуть покращити настрій та збільшити енергію. Запитайте у свого тренера про вправи для вагітних.
Режиму сну: намагайтеся спати достатню кількість годин вночі. Спробуйте ввечері прогулятися на свіжому повітрі, провітрити кімнату, прийняти теплий розслабляючий душ, це може допомогти швидко заснути і виспатись.
Підвищення базальної температури тіла
Температура може бути ознакою вагітності. Якщо ви вимірювали базальну температуру тіла й отримали показники вищі за норму, можливо, час придбати тест на вагітність.
Після настання зачаття базальна температура вже не знижується, і знаходиться у межах 37-37,2 градуса. За це відповідає гормон прогестерон. Напередодні менструації вона різко знижується до 36,4-36,7 градуса.
Проте підвищення базальної температури не обов’язково відбувається на ранніх термінах вагітності. Вона може підвищитися при запальних захворюваннях органів малого таза, застуді та після вживання алкоголю.
Часте сечовипускання - симптом вагітності
Потреба частіше спорожняти сечовий міхур спостерігається протягом всієї вагітності. У перші кілька тижнів вагітності організм виробляє хоріонічним гонадотропіном людини (ХГЛ), який посилює приплив крові до малого таза, що призводить до частішого сечовипускання.
Що робити при частому сечовипусканні під час вагітності?
Вправи Кегеля: ці вправи спрямовані на зміцнення м'язів тазового дна та м'язи, які контролюють сечовипускання. Спробуйте опанувати техніки виконання вправ Кегеля, адже це стане у пригоді на майбутнє.
Уникайте подразнюючих напоїв: деякі напої, такі як кофеїн і алкоголь, збільшують потребу у сечовипусканні. Спробуйте обмежити споживання цих напоїв, а ліпше - уникайте їх повністю.
Відсутність місячних (ненастання менструації)
Затримка менструації – один із симптомів ранньої вагітності, з яким стикаються всі майбутні мами! Якщо затримка триває понад тиждень, радимо зробити тест. Усі тести на вагітність працюють шляхом виявлення хоріонічним гонадотропіном людини. ХГЛ виробляється, коли запліднена яйцеклітина імплантується в матку та швидко накопичується у вашому тілі з кожним наступним днем вагітності.
Кровотеча під час вагітності
Кровотеча у І триместрі трапляється у 15-25 випадках на 100 вагітностей. Помірна кровотеча або кров'янисті виділення, яку жінки плутають зі справжньою менструацією, називається імплантаційною кровотечею. Вона може виникнути через 1-2 тижні після запліднення, коли яйцеклітина імплантується в слизову оболонку матки. Мажучі кров’янисті виділення на ранніх термінах вагітності – поширене явище, але у деяких випадках може становити загрозу, тому обов’язково потребує консультації лікаря.
Чутливість до запахів
Посилений нюх – симптомом ранньої вагітності, що робить раніше легкі запахи сильними або неприємними. Дослідження показують, що майже дві третини вагітних жінок стають більш чутливими та реагують на запахи, коли вони при надії. Лікарі вбачають причину у гормонах, які впливають і на зміну настрою і на смакові примхи. У цьому випадку естроген може зробити так, щоб кожен незначний аромат, який доноситься до вас, відчувався як тотальна атака на ваш нюх.
Здуття живота, печія, запор
Гормональні зміни можуть викликати проблеми зі шлунком та стравоходом та уповільнення роботи травної системи, що може призвести до закрепів. Додавання в раціон більше продуктів, що містять клітковину, наприклад пшеничні висівки, а також овочів та фруктів, допоможе полегшити стан.
Емоційні гойдалки у вагітних
Перепади настрою під час вагітності можуть бути спричинені фізичним стресом, втомою, змінами в обміні речовин або впливом гормонів естрогену і прогестерону. В основному цей стан спостерігається на 6-10 тижні вагітності. У перші тижні вагітності, емоційний стан жінок може досить сильно змінюватися. Кожна жінка може відчувати різні емоції і реагує по-різному на нову ситуацію.
Вагітність може призводити до змін настрою, які коливаються від ейфорії до сумнівів. Жінка може бути більш чутлива та емоційно вразлива, або надто схильна до плачу. Важливо зрозуміти, що емоційні зміни під час вагітності є нормальним станом, що виникає у багатьох жінок.
Але якщо ви відчуваєте постійно пригнічений настрій, порушення сну, почуття провини та низької самооцінки – не втрачайте час та зверніться до спеціаліста. За статистикою 1 з 10 жінок може страждати на депресію, тому важливо звернутися за допомогою вчасно.
Як подолати зміни настрою під час вагітності?
Релаксація: застосовуйте релаксаційні техніки, такі як глибоке дихання, медитація або йога, щоб заспокоїти розум і зменшити стрес.
Хобі: робіть речі, які вам до вподоби і викликають позитивні емоції. Читайте, малюйте, танцюйте, слухайте музику або займіться чимось, що робить вас щасливою.
Як дізнатися про вагітність на ранніх термінах?
Найпростіший спосіб дізнатися про свій стан – це зробити тест на вагітність вдома. Він виявляє наявність гормону ХГЛ, який виробляється плідною яйцеклітиною.
У більшості аптечних тестів на вагітність є смужка чи диск, на якій нанесений спеціальний реагент, що реагує на рівень ХГЛ в сечі. Результат може бути позитивним (якщо виявлено ХГЛ, що свідчить про вагітність) або негативним (якщо ХГЛ не виявлено).
Чи правдиві тести на вагітність?
Ось кілька факторів, які можуть вплинути на результат:
Чутливість тесту: деякі тести мають вищу чутливість і можуть виявити вагітність раніше, ніж інші. Рекомендується використовувати тест на вагітність, який показує найменший рівень ХГЛ для отримання більш точного результату.
Термін вагітності: результати тесту на вагітність можуть бути більш надійними, коли його виконують після затримки менструації. У ранніх стадіях вагітності рівень ХГЛ може бути нижчим і буде складніше виявити вагітність.
Неправильне виконання тесту: якщо тест на вагітність не виконаний згідно з інструкціями (недостатня кількість сечі, неправильний час очікування результату тощо), це може призвести до неточного результату.
Однак, щоб отримати максимальну точність тесту на вагітність, варто дотримуватися деяких рекомендацій:
Найкращий час для проведення тесту – через 1-2 тижні затримки місячних.
Найкраще здійснювати тест рано вранці, коли рівень ХГЛ у сечі найвищий.
Перевіряйте термін придатності тесту та виконуйте його згідно інструкцій виробника.
Читайте результат відповідно до вказівок тесту, не читайте його після встановленого часу, оскільки це може призвести до неточного результату.
Якщо ви помітили ознаки вагітності, або маєте тривалу затримку, або сумніваєтесь у результатах тесту, краще звернутися до лікаря для проведення необхідних досліджень і підтвердження вагітності. Лікар може призначити аналіз крові ХГЧ або ультразвукове дослідження.
Як зрозуміти, що ви не вагітні?
Вже на 6-8 день після ймовірного зачаття можна здати той самий аналіз крові на ХГЧ. Адже це саме той гормон вагітності, який продукується ворсинками ембріону одразу після прикріплення заплідненої яйцеклітини до стінок матки. У вагітної жінки показники аналізу повинні бути вищими за 5 мМО/мл.
Ранні ознаки вагітності за кілька днів після зачаття
Базальна температура.
Зміна смакових уподобань.
Чутливі і збільшені груди.
Сонливість та швидка стомлюваність.
Нудота з блюванням.
Біль внизу живота.
Ранні ознаки вагітності через два тижні після зачаття
Затримка менструації.
Імплантаційна кровотеча.
Здуття живота, печія, запор.
Часте сечовипускання.
Нежить.
Посилення нюху.
Вагітність – чудовий період в житті жінки. Кожна вагітність унікальна, хтось може відчувати всі ці симптоми на ранніх термінах вагітності, а хтось взагалі не помітив як минув перший місяць. На щастя, більшість цих неприємних ранніх симптомів зникає із прогресуванням вагітності, тому, якщо ви підозрюєте, що можете бути при надії, важливо проконсультуватися з лікарем для підтвердження свого стану та індивідуальних рекомендацій.
