Вагітність – це період значних гормональних змін організму. Одним з проявів цієї перебудови є відсутність менструації, що є захисним бар’єром для збереження малюка. Після пологів гормональний фон поступово відновлюється і менструації повертаються. Більшість жінок цікавить, які бувають виділення після народження малюка та коли ж почнеться менструація?
Лохії та менструація – це дві різні форми вагінальних виділень, які жінки можуть спостерігати після пологів. Яка різниця між цими двома поняттями?
Що таке лохії
Лохії – це вагінальні виділення, які є природним процесом очищення матки від залишків плаценти. Лохії після пологів мають світло-рожевий або червоний колір, їх поява може бути супроводжуватись незначним болем та дискомфортом внизу живота.
Лохії зазвичай тривають протягом перших тижнів після пологів і поступово стають світлішими та менш інтенсивними.
Лохії можуть мати специфічний запах, але вони не повинні супроводжуватися неприємним запахом або іншими ознаками інфекції. Якщо ви помічаєте незвичайні симптоми, сильний свербіж, подразнення або біль, варто звернутися до лікаря.
У період виділення лохій важливо дотримуватися гігієни. Вчасно змінювати гігієнічні прокладки чи тампони, регулярно мити руки та зовнішні статеві органи, щоб уникнути інфекцій.
Лохії після кесаревого розтину
Виділення після кесаревого розтину тривають довше, через те, що матка заживає повільніше. Тому лохії можуть тривати до шести тижнів, але якщо ви відчуваєте біль, підвищення температури, занадто рясні виділення, зверніться до лікаря, бо ризик кровотечі в цей період високий.
Менструація
Менструація – це природний процес в організмі жінки, пов'язаний з відшаровуванням верхнього шару ендометрію (слизової оболонки матки), який відбувається кожного місяця, якщо немає запліднення. Характеризується регулярними інтервалами (менструальним циклом) і може тривати від кількох днів до тижня. Менструація у жінок свідчить про те, що репродуктивні органи готові до вагітності.
Вагінальні виділення під час менструації мають темно-червоний або темно-коричневий колір, інтенсивність визначається індивідуально, а також змінюється в різні дні циклу.
Отже, основна різниця полягає в тому, що лохії – це виділення, які спостерігаються після пологів, коли матка очищається від залишків плаценти, тоді як менструація – це регулярний природний процес в організмі жінки, пов'язаний з циклічним відшаровуванням верхнього шару ендометрію.
Відновлення менструального циклу після пологів
Поява менструації після народження малюка – це індивідуальний процес, який залежить від багатьох факторів. Що впливає на відновлення менструального циклу після пологів:
1.
Грудне вигодовування: повне або часткове годування грудьми впливає на відновлення менструального циклу. Рівень пролактину в цей період високий, томуфертильність жінки знижується.2.
Загальний стан здоров'я: організму потрібен час, щоб відновити гормональний фон після пологів. Це триває деякий час, і менструації можуть не повернутися одразу або бути нерегулярними. Також важливо дотримуватися правильного харчування, вести активний спосіб життя та забезпечувати організм всіма необхідними поживними речовинами.3.
Вагітність: після пологів менструація з’являється не відразу, тому, якщо не користуватись засобами контрацепції під час статевого акту, існує ймовірність знову завагітніти. Якщо менструацій немає тривалий період, варто зробити тест на вагітність або звернутись до лікаря.
Коли з’являються критичні дні після пологів
Поява менструації після пологів – явище індивідуальне, в багатьох жінок вона з’явилась після того, як частково чи повністю обмежили грудне вигодовування. Рівень пролактину в цей період знижується, тому можлива нормалізація циклу. Якщо жінка не годує грудьми, то цикл розпочинається через 5-6 тижнів після народження дитини. Якщо менструація не відновилась протягом тривалого часу, то необхідна консультація лікаря та перевірка гормонального фону.
Больові відчуття та інтенсивність менструації
Перша менструація після пологів може бути рясною через потовщений ендометрій та тривати довше звичайного циклу. Інколи виділення містять багато згустків, жінка може відчувати дискомфорт та біль.
Менструації можуть бути і занадто мізерними, тривати 1-2 дні. Це може свідчити про післяпологовий ендометрит або гормональні порушення. Рясні виділення, неприємний запах, біль в животі, підвищення температури – можуть бути симптомами загострення інфекцій статевих органів (кольпіту, цервіціту, ендометриту). Все це відбувається через вразливість матки після пологів, яка ще не встигла відновитись.
Перші менструації можуть бути нерегулярними, але з часом цикл відновлюється та нормалізується.
Коли потрібно звернутись до лікаря
Варто звернутись до гінеколога, якщо у вас:
1.
Занадто помірні та короткотривалі менструації. Причиною цьому може бути післяпологовий ендометрит. Це запальний процес, який відбувається в ендометрії (слизовій оболонці матки) після пологів через потрапляння інфекції. Цей стан потребує лікування антибіотиками, які лікар призначає залежно від виду бактерій, що викликали інфекцію.2.
Якщо виділення продовжуються понад 7 днів, потрібно зробити ультразвукову діагностику органів малого тазу, пройти огляд та перевірити гормональний фон.3.
Присутні ознаки кровотечі:Згустки занадто великі (більше 1 см)
Ви міняєте прокладку частіше ніж раз в дві години
Вночі вам доводиться постійно змінювати засоби гігієни
Велика крововтрата
Сильний біль та підвищення температури
ПМС після пологів
Після пологів, як і в будь-який інший період життя жінки, можлива поява симптомів передменструального синдрому (ПМС). ПМС – це комплекс фізичних та емоційних симптомів, які часто виникають перед початком менструації. Однак у кожної жінки цей синдром може проявлятися по-різному.
Після пологів в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, які можуть вплинути на прояви ПМС після пологів. Можливі симптоми ПМС після пологів:
Нестабільний емоційний стан (зміни настрою, роздратованість, тривога чи депресія)
Біль в нижній частині живота.
Головний біль.
Набряки.
Біль у грудях.
Нудота.
Порушення сну (сонливість або навпаки безсоння).
Втома.
Як налагодити менструальний цикл після пологів
Щоб менструації відновились і нормалізувались, жінка має стежити за своїм станом здоров’я та самопочуттям. Рекомендації, що допоможуть налагодити менструальний цикл:
1.
Не рекомендується після природних пологів або кесаревого розтину використовувати тампони. Поки не відновиться слизова оболонка матки, краще використовувати гігієнічні прокладки.2.
Сон і відпочинок – дуже важливі. Чим більше жінка буде відпочивати та відновлювати свої сили, тим більше шансів на якнайшвидшу нормалізацію гормональних показників. Старайтесь не лише займатись кожну хвилину побутовими справами, а й підтримувати режим сну, гуляти на свіжому повітрі. Жінці на цьому етапі дуже важлива підтримка та допомога близьких.3.
Повноцінне харчування. Раціон мами має бути збалансованим, тому старайтесь споживати овочі, фрукти, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, рибу, каші, пийте достатню кількість чистої води.4.
Відмовтесь на початкових етапах від гормональних контрацептивів. Гормональний фон налагоджується не за один день чи місяць, тому варто уникнути протизаплідних таблеток, щоб не порушити відновлення циклу.5.
Фізична активність. Важливо не виснажувати організм спортом, а робити легку зарядку, вибрати для себе піші прогулянки, це дасть вам можливість швидше прийти в форму. Не піднімайте, особливо в перші тижні після пологів, нічого важкого.
