"Кожен день приносить мені нові спогади та враження, і я вдячна за можливість переживати цей чудовий час."
Ваша дитина: як слива
Вага: до 5 г
Зріст: 3,2 - 4,2 см
До пологів: 30 тижнів
Цього тижня ваша дитина вже не ембріон, а плід, що набуває людської форми. Ймовірність виникнення збою в розвитку плода після завершення поточного тижня – мінімальна. Формуються кістки та хрящі, а маленькі вигини на ногах перетворюються на коліна та щиколотки. Руки разом із ліктями вже можуть згинатися. Основні частини ока, які забезпечують зір вашої дитини – рогівка, райдужка, зіниця, кришталик і сітківка – повністю сформовані. Повіки закривають очі вашої дитини, і вони залишаться закритими до 27 тижня вагітності. Зуби починають тверднути і з’єднуватися з кісткою щелепи. Лоб тимчасово випирає разом із мозком, що розвивається.
Симптоми вагітності 10 тиждень
Непритомність або запаморочення Ваше тіло все ще звикає до об'єму крові, що прокачується через нього, тому не дивно, що час від часу у вас паморочиться голова. Намагайтеся повільно змінювати позицію і обов’язково сідайте або ляжте, як тільки відчуєте запаморочення, щоб не впасти. Якщо ви починаєте бачити зірки, опускання голови може допомогти вам менше відчувати непритомність. А щоб зменшити напади запаморочення в майбутньому, носіть із собою здорові перекуси для швидкого підвищення рівня цукру в крові.
Видимі вени Це збільшення кровопостачання також відповідає за дорожню карту вен, що пролягає через ваш живіт і груди. Ці вени виконують важливу роботу, надаючи поживні речовини та кров вашій дитині. Тож вам нічого не залишається, як чекати, коли вони зникнуть.
Росте живіт Цього тижня ви можете помітити збільшення об'єму живота та зміни у розмірі одягу.
Поради для 10 тижня вагітності
1.
Збалансоване харчування. Продовжуйте дотримуватися раціону, багатого на вітаміни, мінерали та білки. Уникайте ситуацій переїдання.2.
Фізична активність. Продовжуйте займатися фізичними вправами, якщо немає медичних обмежень. Займатися йогою або медитацією для підтримки емоційного здоров'я.3.
Спостереження за симптомами. Продовжуйте звертати увагу на зміни в організмі та вчасно звертайтеся до лікаря, якщо щось турбує.4.
Займатися сексом – корисно. Якщо у вас немає медичних обмежень та ви відчуваєте себе комфортно, секс на 10 тижні вагітності може бути безпечною та приємною активністю для вас і вашого партнера. У вас може виникнути зміни у сексуальному бажанні через гормональні зміни. Важливо відкрито обговорити свої почуття та бажання з партнером.5.
Остерігайтеся інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ). Якщо ви відчуваєте біль під час сечовипускання або під час сексу, дискомфорт у тазу чи біль у нижній частині живота, часті позиви до сечовипускання, навіть коли виділяється невелика кількість сечі, або каламутну сечу з неприємним запахом – обов'язково повідомте свого лікаря.
