"Я дбаю про своє здоров'я і роблю все, що потрібно, для здоров'я мого малюка.
Ваша дитина: як лайм
Вага: до 14 г
Зріст: до 6 см
До пологів: 28 тижнів
На 12 тижні вагітності більшість систем вашої дитини повністю сформовані, настає фаза підтримки, під час якої системи вашого плоду продовжують розвиватися протягом наступних 28 тижнів, а органи починають працювати.
Кістковий мозок зайнятий утворенням білих кров’яних тілець, а гіпофіз у основі мозку почав виробляти гормони, які дадуть можливість їй у майбутньому народжувати власних дітей. М'язова і нервова системи інтенсивно розвиваються, ваша дитина вже вміє корчити гримаси, стискати кулачки, розкривати та закривати долоні і навіть смоктати свої пальчики. Якщо УЗД відбудеться на цьому тижні, можна буде поспостерігати, як малюк, плаває, перевертається та переміщається всередині. Сформувалася стать плоду і вже 100 відсотків можна дізнатися на кого ви чекаєте.
Симптоми вагітності 12 тиждень
Більшість жінок починає відчувати полегшення, збільшення енергії та поліпшення настрою. Нудота та блювання зникають, менше відвідувань туалету, але можуть з'явитися такі симптоми:
Запаморочення та зниження артеріального тиску Гормон прогестерон, який змушує ваші кровоносні судини розслаблятися та розширюватися, збільшуючи приплив крові до вашої дитини, але сповільнюючи і до вас. Це спричиняє зниження артеріального тиску та зменшення кровотоку у всьому тілі, включно з мозком. Ці фактори можуть сприяти запамороченню. Ще однією причиною запаморочення під час вагітності є низький рівень цукру в крові, який може виникнути, якщо ви не їсте регулярно.
Задишка Якщо ви відчуваєте, що не можете перевести дихання, задишка під час вагітності не рідкість. Вам потрібно більше кисню, бо підвищення прогестерону фактично розширює об’єм ваших легень.
Зміни ваги За перший триместр вагітності нормою вважається збільшення маси тіла на 1,5 - 4 кг. Якщо вас мучив токсикоз ваша вага могла залишитись без змін або навіть зменшитись. У нормі за 40 тижнів вагітності жінка набирає від 11 до 16 кг.
Поради для 12 тижня вагітності
1.
Записатися на УЗД. Лікар призначить на цьому терміні УЗД, воно необхідне для уточнення терміну вагітності, серцевого ритму, стану плаценти, виключення хромосомної патології. А також скринінг 1 триместру вагітності – він виявляє вірогідність патологій: дефекти передньої черевної стінки, нервової трубки, певні генетичні патології тощо.2.
Продовжуйте дотримуватися збалансованого харчування, яке забезпечує необхідні поживні речовини для вас і вашої дитини.3.
Запишіться на курси. Школи батьківства або курси для вагітних надають знання та вміння, які забезпечують більш впевнену та успішну вагітність і пологи.4.
Займіться спортом. Вправи допоможуть розвинути силу та витривалість, які вам знадобляться, щоб впоратися із зайвою вагою, підготуватися до пологів, зменшити стрес та покращити настрій.5.
Час починати змінювати гардероб. Деякі жінки вже починають відчувати фізіологічні зміни у своєму тілі та зовнішності. Якщо ви не хочете відразу купувати одяг для вагітних, то варто розглянути речі зі широким кроєм, які будуть комфортні впродовж перших місяців вагітності або вам може бути зручно носити просторіші речі з наявного гардеробу, такі як легінси, довгі сукні та вільні сорочки.6.
Розмова на роботі. Час повідомити своє керівництво про вагітність. Дізнатися про пільги на які ви можете претендувати згідно з законодавством та обговорити тимчасову заміну на займану вами посаду.
