Час настання пологів, як і їх перебіг, – процеси непередбачувані. Зазвичай майбутні мами переймаються тим, що можуть не встигнути доїхати до лікарні і народити десь в дорозі. Але може виникнути абсолютно протилежна ситуація, коли вам захочеться прискорити цей момент.
Звичайні пологи починаються з готовності організмів мами та дитини. Коли до головного мозку жінки надходять відповідні сигнали про повну їхню готовність, він починає виробляти гормон окситоцин, що змушує матку скорочуватися, а шийку розширюватися. Пологи починаються. Коли є загроза життю чи здоров’ю матері або дитини, лікарі можуть прискорити цей процес медикаментозно. Холестаз, діабет, гіпертензія або хвороби, що потребують негайного лікування можуть бути причиною пришвидшення пологів.
Людмила Бакало, медичний центр "Ліор"
Лікар гінеколог, спеціаліст УЗД
«Я раджу звертати увагу на природні способи, що можуть сприяти початку пологів, адже важливо дотримуватися збалансованого підходу. Піші прогулянки та легкі фізичні вправи допоможуть м’язам підготуватися до пологів. Важливим є і психологічний комфорт – глибоке дихання та розслаблення мають позитивний вплив на готовність організму. Масаж і теплі ванни також можуть стимулювати природні процеси.
Пам’ятайте, коли йдеться про пологи, дрібниць не буває. Зверніться за консультацією, щоб разом розробити індивідуальний план підготовки до пологів, і почніть цей важливий етап із впевненістю!»
Коли прискорюють пологи
Деякі вагітні жінки прагнуть втрутитися в природній процес та прискорити настання пологів, використовуючи так звані народні методи. Загалом можна спробувати спровокувати родову діяльність, обравши безпечний спосіб. Але за таких умов:
робити тільки після настання 39 тижня вагітності (до цього моменту плід ще розвивається);
після обстеження і з дозволу лікаря. Він має оцінити стан малюка, матки, навколоплідних вод, ступінь зрілості плаценти тощо.
В реальності до стимуляції пришвидшення пологів майбутні мами вдаються з різних причин. Серед них:
банальна фізична втома;
прагнення уникнути кесаревого розтину;
підгадати народження малюка під певну дату;
минула планована дата пологів;
незадовільний стан здоров’я мами.
Методи прискорення пологів
Є різні методи, що можуть допомогти прискорити пологи без медичного втручання. Одні з них абсолютно безпечні і навіть приємні. Інші – годі й думати, щоб ними скористатися. Майбутній мамі, яка наважується спробувати прискорення пологів, потрібно спочатку добре усвідомити, навіщо вона це робить і запам’ятати, що жоден з представлених способів не має доведеної ефективності. Тобто, якщо він допоміг одній жінці, то не факт, що допоможе швидше народити іншим. Ніхто не гарантує, що ці так звані домашні методи ефективно спрацюють.
Ходьба
Активна ходьба має перевагу в тому, що поліпшує кровопостачання, насичує організм киснем і за допомогою сили тяжіння створює тиск плодом на шийку матки. Це трохи сприяє опущенню дитини та її розкриттю. Можна додати танцювальні рухи. Взагалі фізична активність під час вагітності допоможе тримати себе у формі, дитині прийняти правильне положення, а мамі – розвинути витривалість.
Стимуляція грудей
Тривала стимуляція сосків (йдеться про 1-3 години на день) спонукає гіпофіз вивільняти у кров окситоцин. Цей потужний гормон призводить до вироблення молока та скорочень матки. Стимуляцію можна проводити будь-яким зручним способом: руками, прийняти душ (стікання крапель по соскам теж стимулює груди) або з допомогою партнера.
Активна зміна положень
Цей прийом знадобиться, коли йдеться про уповільнення вже розпочатого процесу пологів. Коли рухається мама, разом з нею підлаштовується і дитина. Активні рухи допоможуть дитині зайняти оптимальне положення, опуститися до тазу та пересуватися ним. Таким чином активність тіла може допомогти прискорити пологи. Породілля може скористатися м’ячем, кріслом-гойдалкою, перекочуватись, присідати наскільки це можливо, сидіти ніби на унітазі, в позі «метелика», виконати випади тощо. Це точно підготує тіло, але не факт, що форсуватиме процес.
Секс (якщо немає протипоказань)
Під час статевого акту виділяється простагландин, який міститься у чоловічій спермі. Цей тип ліпідної сполуки впливає на багато процесів: запалення, кровотік і, зокрема, може «запускати» пологи, допомагаючи відкриттю шийки матки. Ця сполука за своєю структурою схожа на препарати, які лікарі використовують для медикаментозного стимулювання пологів. Також під час жіночого оргазму виділяється інший гормон – окситоцин, який стимулює скорочення м’язів та викликає перейми.
БАДи
Зокрема, йдеться про чай із листя малини та олію примули вечірньої, які вважаються методами стимуляції переймів. Наприклад, чай рекомендують пити для тонусу шийки матки за кілька тижнів до очікуваних пологів. Існує занадто мало доказів, що споживання трав’яних чаїв під час вагітності прискорює пологи. А от олію примули радять вживати зовнішньо (для запобігання розтяжкам на шкірі) та внутрішньо (для пом’якшення шийки матки та скорочення тривалості пологів). Олія примули категорично протипоказана при передлежанні плаценти. Пам’ятайте, що будь-які добавки на рослинній основі можуть викликати серйозні побічні ефекти та проблеми зі здоров’ям.
Харчування
Спровокувати перейми їжею доволі складно, але невеликий ефект отримати можливо. Існує думка, що вживання гострих приправ або страв ближче до терміну має прискорити цей процес. Хоча ніяких наукових підтверджень цьому немає. Невідомо, як каррі, імбир, кориця, куркума, гострий перець спричиняють пологи. Відомо, що вживання гострої їжі вагітними може викликати розлад шлунка, набряки та печію. Те саме стосується поїдання ананасу. У ньому містяться ферменти, які ніби-то можуть вплинути на пом’якшення шийки матки. Деякі дослідження знаходять підтвердження тому, що екстракт ананасу змушує м’язи матки скорочуватися. Але концентрація тих ферментів дуже мала. Те саме стосується інших продуктів та страв типу фініків, або баклажанів з пармезаном.
Чого варто уникати під час пришвидшення пологів
З усіма засобами стимуляції пологів потрібно бути дуже обережними, оскільки вони не просто покращують кровопостачання малого тазу, а й викликають перейми та кровотечу. Не варто пробувати пришвидшити пологи наступними методами:
Касторова олія. Це – рослинний проносний засіб, який добре стимулює гладку мускулатуру кишківника, сприяє вивільненню простагландину та може підштовхнути сусідню матку до подібних дій. Вживання касторової олії з метою пришвидшення пологів має побічні ефекти: діарею, нудоту, блювоту та зневоднення. Цей засіб, як і клізму, не варто використовувати як стимулятор пологів.
Чаї з емменагогами. Емменагогами називають рослини або продукти, які покращують прилив крові в області тазу, зокрема, матки. Таким чином вони можуть прискорити і стимулювати скорочення. Такі чаї зазвичай використовують для налагодження менструального циклу. Вони можуть бути на основі базиліку, орегано, петрушки, цикорію, солодки, кориці, ромашки тощо. Вживання будь-яких трав у великій кількості має відбуватися з обережністю і під наглядом лікаря.
Медичні препарати Усі медичні препарати, що можуть стимулювати пологову діяльність, призначаються лікарем. Ні в якому разі не можна: вживати таблетки (які на ранніх термінах провокують аборт, а на пізніх збільшують скорочення матки), а також користуватися свічками та гелями на основі простагландину та окситоцину. Це небезпечно для матері і дитини через низку протипоказань та побічних ефектів. Такі препарати призначають лікарі з огляду на фізичних стан породіллі.
Що робити щоб почалися схватки
Треба розуміти, що деякі методи можуть спрацювати, можуть взагалі ніяк не відгукнутися або взагалі призвести до небажаних наслідків. Однією з умов успішного фіналу справи має бути готовність організму до пологів. Тому все ж таки не зважаючи на постійні болі, безсонні ночі та нескінченні походи до туалету, майбутній мамі варто утриматися від бажання прискорити пологи, хоча б до 39 тижня. Звісно крім медичних показань. Усі свої наміри і дії краще обговорити з лікарем, адже йдеться про ваше здоров’я і життя вашого малюка. Здорові та безпечні пологи ті, що починаються самі, без штучного втручання. Отже, перш ніж розпочати прискорення пологів, поговоріть про це зі своїм лікарем.
