Здатність організму брати участь в заплідненні називається фертильністю. Простими словами, фертильність у чоловіків це здатність мати дітей. Що впливає на здатність до запліднення у сильної статі, як підвищити фертильність, ми розберемо в статті.
Згідно з статистикою 40 % чоловіків страждають від безпліддя, через це 14% подружніх пар не можуть мати дітей. Тому думка про те, що безпліддя діагностується лише у жінок, хибна. В більшості випадків причиною безпліддя у чоловіків є низька якість репродуктивного матеріалу.
Поняття фертильності
Основною метою чоловічої фертильності є продукція здорової та життєздатної сперми, яка містить достатню кількість рухливих та нормально сформованих сперматозоїдів. Для цього необхідна належна робота репродуктивної системи, зокрема, яєчок, сім'явивідної протоки, простати та сечового міхура.
Індекс фертильності чоловіка – це показник, який визначає ймовірність того, що чоловік здатний стати батьком протягом певного періоду.
Для оцінки чоловічої фертильності можуть використовуватися різні методи, такі як:
оцінка рівня гормонів;
ультразвукове дослідження репродуктивної системи та обстеження.
Приблизно кожна шоста людина у світі страждає від безпліддя. У випадку, якщо чоловік має проблеми з фертильністю, варто переглянути свій спосіб життя, а також розглянути медичні репродуктивні технології, що допоможуть завагітніти.
Чоловіча фертильність також залежить від таких факторів, як рівень тестостерону, загальний стан здоров'я, спосіб життя (харчування, фізична активність та наявність шкідливих звичок) та емоційний стан.
Проблеми фертильності у чоловіків
Низька фертильність у чоловіків відома як чоловіча інфертильність або безпліддя.
Основні причини безпліддя у чоловіків:
1.
Низька якість сперми. Зменшення кількості та рухливості сперматозоїдів може знизити їх шанси досягнення яйцеклітини для запліднення.2.
Тератозооспермія. Іноді яйцеклітини не формуються належним чином в мошонці, або процес дозрівання сперми збивається, що призводить до неправильної форми сперматозоїдів.3.
Прохідність сім'явивідного протоку. Проблеми з виведенням сперми можуть виникати у зв'язку з закупорками в сім'явивідному протоці.4.
Гормональні збої. Деякі гормональні порушення можуть впливати на виробництво сперми.5.
Варикоцеле. Це варикозне розширення вен навколо мошонки, яке може погіршити якість сперми.6.
Інфекції. Інфекції сечовивідних шляхів або статевих органів можуть спричинити тимчасову безплідність.7.
Сексуальні проблеми. Деякі статеві захворювання або проблеми з ерекцією можуть ускладнити процес зачаття.8.
Імунологічна реакція. Іноді імунна система може сприймати сперму як чужорідне тіло і атакувати її, що може спричинити проблеми з фертильністю.9.
Споживання алкоголю та наркотиків, надмірне паління тютюну, недостатня фізична активність та стрес можуть також впливати на фертильність чоловіка.
Для діагностики проблем з фертильністю у чоловіків зазвичай проводяться спеціальні тести сперми, а також можуть здійснюватися додаткові медичні дослідження.
Лікування чоловічої інфертильності може включати зміни способу життя, прийом лікарських препаратів, хірургічні процедури або технології допоміжної репродукції, наприклад, штучну інсемінацію або ін'єкцію сперми безпосередньо у яйцеклітину (ICSI).
Якщо у вас є підозри щодо проблем з фертильністю, рекомендується звернутися до лікаря-андролога або спеціаліста з репродуктивної медицини для проведення обстеження та визначення найкращого плану лікування.
Аналіз сперми
Аналіз сперми, також відомий як спермограма або семенограма, є основним діагностичним тестом для оцінки чоловічої фертильності. Цей тест допомагає визначити кількість, рухливість та якість сперматозоїдів у спермі, а також інші параметри, які можуть впливати на здатність чоловіка до зачаття дитини.
Процедура аналізу сперми зазвичай включає наступні кроки:
1.
Збір зразка сперми. Чоловік збирає зразок сперми у чистий контейнер, що надається лабораторією. Збір може відбуватися в лабораторії або вдома, якщо забезпечуються відповідні умови для транспортування зразка.2.
Збереження зразка. Збір зразка повинен відбуватися після мінімум 2-3 днів абстиненції (відсутність статевого контакту або мастурбації). Зразок має бути доставлений до лабораторії протягом 1 години після збору, або, якщо це неможливо, збережений при температурі 20-37°C.3.
Мікроскопічний аналіз. Лаборант аналізує зразок сперми під мікроскопом, оцінюючи різні параметри, такі як:Кількість сперматозоїдів. Вимірюється кількість сперматозоїдів у одному мл сперми. Нормальний рівень зазвичай становить більше 15 мільйонів сперматозоїдів на мл.
Рухливість сперматозоїдів. Визначається відсоток сперматозоїдів, що демонструють активний рух. Нормальна рухливість зазвичай становить більше 40%.
Форма сперматозоїдів. Оцінюється процент сперматозоїдів з нормальною формою. Нормальна форма зазвичай становить більше 4%.
Обсяг сперми. Вимірюється кількість сперми у всьому зразку. Нормальний обсяг зазвичай становить понад 1,5 мл.
4.
Інші хімічні аналізи. Деякі лабораторії можуть проводити хімічний аналіз сперми для визначення рівня pH, концентрації цукру (глюкози) або присутності інших речовин у спермі.
Результати аналізу сперми допомагають встановити причини чоловічої інфертильності та обрати відповідні методи лікування або процедури допоміжної репродукції в разі потреби. Важливо пам'ятати, що аналіз сперми має бути проведений спеціалістом в лабораторії з репродуктивної медицини.
Як покращити фертильність у чоловіків
Покращення фертильності у чоловіків може залежати від ряду факторів, таких як здоровий спосіб життя, правильне харчування, уникнення стресу. Поради, які можуть допомогти покращити фертильність у чоловіків:
1.
Здоровий спосіб життя. Уникайте куріння, вживання алкоголю та наркотиків, оскільки ці фактори можуть негативно впливати на якість сперми та загальний стан здоров'я.2.
Правильне харчування. Споживайте збалансований раціон, що містить велику кількість фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, здорових жирів та білків. Дотримання здорового харчування може сприяти оптимальному функціонуванню репродуктивної системи.3.
Уникайте перегрівання мошонки. Висока температура може негативно впливати на якість сперми. Уникайте довгого перебування у гарячих ваннах або саунах, а також носіння дуже стислого одягу.4.
Зниження стресу. Стрес може впливати на рівень гормонів та функцію репродуктивної системи. Займайтесь релаксаційними техніками, такими як йога, медитація, глибоке дихання або прогулянки, щоб знизити рівень стресу.5.
Фізична активність. Регулярна фізична активність може покращити здоров'я загалом, включаючи фертильність. Виберіть вид активності, який вам подобається, і регулярно займайтесь ним.6.
Вітаміни та мінерали. Цинк, вітамін С, вітамін Е та селен, можуть покращити якість сперми. Проконсультуйтесь з лікарем щодо можливості прийому додатків до вашого раціону.7.
Огляд у лікаря-андролога. Регулярний медичний огляд може допомогти виявити проблеми з фертильністю та розробити відповідний план лікування.
Продукти, які покращують фертильність чоловіків
Щоб покращити якість сперми потрібно вживати:
Омега-3 жирні кислоти: знаходяться в рибі (лосось, макрель), грецьких горіхах, лляному насінні та ін. Вони можуть поліпшити рухливість сперматозоїдів та якість сперми.
Антиоксиданти: їжте багато фруктів та овочів, таких як помідори, ягоди, цитрусові, шпинат, капуста. Антиоксиданти можуть допомагати захищати сперматозоїди від пошкоджень та підвищувати їхню життєздатність.
Цинк: морепродукти, гарбузове насіння, яйця та м'ясо є джерелами цинку. Цинк грає важливу роль у розмноженні і може підвищувати рівень тестостерону та якість сперми.
Селен: знаходиться в бразильських горіхах, креветках, сардині, тунці. Селен є антиоксидантом, який допомагає захищати сперматозоїди.
Вітаміни C та E: цитрусові, ківі, мигдаль, насіння соняшнику містять вітаміни C та E, які також є антиоксидантами і можуть підтримувати здоровий стан сперми.
Вода: підтримуйте водно-сольовий баланс організму, пийте достатню кількість чистої води.
Збалансований раціон: харчуйтеся різноманітними, здоровими продуктами, які забезпечують отримання організмом необхідних поживних речовин.
Зменшіть споживання алкоголю: уникайте зайвого споживання алкоголю, оскільки це негативно впливає на фертильність.
Важливо зазначити, що покращення фертильності – це тривалий процес, і результати можуть варіюватися залежно від індивідуальних характеристик. Якщо у вас або вашого партнера є питання або побоювання стосовно фертильності, рекомендується звернутися до лікаря для детального обстеження та консультації.
Фолієва кислота для чоловіків
Фолієва кислота, відома також як вітамін B9, не лише важлива для жінок, але і для чоловіків, особливо щодо питань фертильності. Цей вітамін грає ключову роль у створенні нових клітин та підтримці здоров’я сперматозоїдів.
1.
Сприяння Синтезу DNA: Фолієва кислота важлива для синтезу DNA, який є необхідним для формування здорових сперматозоїдів. Недолік фолієвої кислоти може призвести до аномалій у сперматозоїдах, знижуючи шанси на зачаття.2.
Підтримка Здоров’я Сперми: Дослідження показали, що достатній рівень фолієвої кислоти у чоловіків сприяє виробленню здорової сперми, зменшуючи ризик виникнення вад у плода.3.
Взаємодія з іншими Вітамінами: Фолієва кислота ефективно взаємодіє з іншими вітамінами, такими як B6 і B12, які також сприяють чоловічій фертильності, покращуючи якість і кількість сперми.4.
Дозування та Вживання: Чоловікам, які планують стати батьками, рекомендується консультуватися з лікарем щодо необхідної дози фолієвої кислоти та інших доповнень для підтримки фертильності.5.
Способи отримання: Фолієву кислоту можна отримати з продуктів харчування, таких як зелені листові овочі, цитрусові фрукти, бобові, а також з фортифікованих продуктів і біодобавок.
Що робити, якщо лікування безрезультатне
Якщо лікування не є успішним, рекомендується вдатися до одного з методів: внутрішньоматкової інсемінації, екстракорпорального запліднення та введення сперматозоїда безпосередньо в цитоплазму яйцеклітини.
Внутрішньоматкова інсемінація (ІМІ) – це метод асистованої репродукції, за допомогою якого сперма переноситься безпосередньо внутрішньо в матку жінки з метою запліднення. Цей метод може використовуватися парами, у яких є певні фактори, які ускладнюють зачаття, але при цьому здоров'я жінки дозволяє самостійно внести запліднену яйцеклітину.
Процедура внутрішньоматкової інсемінації зазвичай виглядає наступним чином:
1.
Підготовка сперми: Сперма може бути зібрана вдома або в лабораторії після періоду абстиненції. Потім сперма піддається спеціальній обробці в лабораторії для підвищення ймовірності успішного запліднення.2.
Моніторинг циклу: Жінка моніторить свій цикл за допомогою ультразвукових обстежень та інших методів, щоб визначити оптимальний час для проведення інсемінації, який зазвичай припадає на період овуляції.3.
Внутрішньоматкова інсемінація: Під час процедури лікар або медсестра вводить сперму за допомогою тонкої катетерної трубки через шийку матки безпосередньо внутрішньо в матку. Цей процес є безболісним і зазвичай не вимагає загального наркозу.4.
Вагітність: Після інсемінації жінка повинна залишатися в спокої протягом деякого часу. Потім вона може повернутися до своїх звичайних активностей. Якщо зачаття відбулося, жінка може з'ясувати про вагітність за допомогою тесту на вагітність приблизно через 10-14 днів після процедури.
Внутрішньоматкова інсемінація є менш інвазивним та витратним методом порівняно зі штучною інсемінацією та процедурою ін'єкції сперми безпосередньо в яйцеклітину (ICSI). Однак успішність цієї процедури може залежати від багатьох факторів, таких як якість сперми, стан репродуктивної системи жінки та вік партнерів.
Якщо у вас є питання або побоювання щодо внутрішньоматкової інсемінації, рекомендується звернутися до спеціаліста з репродуктивної медицини для отримання докладної консультації та розгляду індивідуальних можливостей.
Екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ) або відоме також як "штучне запліднення у пробірці" – це процедура асистованої репродукції, яка використовується для допомоги парам, у яких існують проблеми зі спонтанним зачаттям. ЕКЗ дозволяє забезпечити злиття яйцеклітини та сперми поза організмом, в спеціальних умовах лабораторії, і потім пересадити зародок або зиготу (злиту яйцеклітина та сперма) в матку жінки з метою вагітності.
Основні етапи процедури ЕКЗ:
1.
Стимуляція яєчників: Жінці призначають препарати для стимуляції яєчників з метою виробництва декількох яйцеклітин. Це допомагає збільшити шанси на успішне злиття яйцеклітини та сперматозоїда.2.
Отримання яйцеклітин: За допомогою ультразвука та пункції, яйцеклітини збирають із яєчників жінки.3.
Збирання сперми: Сперму збирають у партнера або донора.4.
Злиття яйцеклітини та сперми: Яйцеклітини та сперматозоїди сполучають у пробірці або інкубаторі, де спостерігають за їх злиттям та формуванням зиготи.5.
Культивування зародка: Отриманий зародок культивують у лабораторії протягом кількох днів до моменту пересадки.6.
Пересадка зародка: Одна або декілька зигот пересаджують в матку жінки за допомогою тонкої катетерної трубки.7.
Вагітність: Якщо зародок успішно приймається організмом, вагітність розвивається, і процедура ЕКЗ вважається успішною.
ЕКЗ може бути використане у різних ситуаціях, таких як проблеми зі спермою, закупорення фаллопієвих труб, статевих захворюваннях, після неуспішних спроб штучної інсемінації та в інших випадках.
Важливо зазначити, що ЕКЗ – це складний інвазивний процес, який не гарантує успішного результату. Успішність процедури може залежати від багатьох факторів, включаючи вік, стан здоров'я та індивідуальні характеристики партнерів. Тому, якщо у вас є питання або побоювання щодо ЕКЗ, рекомендується звернутися до спеціаліста з репродуктивної медицини для отримання докладної консультації та розгляду індивідуальних можливостей.
