"Кожен день наближає нас до миті, коли я зустрінуся зі своєю дитиною. Це неймовірно хвилююче."
Вага: 3 100 грамів
Зріст: 50 см
До пологів: 2 тижні
До кінця 38 тижня особливих змін в організмі малюка не відбувається, він набирає вагу і росте, а органи відточують свою роботу. Рухатися малюку все складніше. Він може мати вже довгі нігтики. Усі необхідні речовини і далі надходять до нього через плаценту. Думки про пологи постійно крутяться у вашій голові. Ви можете хвилюватися через зібрані речі для пологового будинку, по десять разів перевіряти свої справи, очікувати пологи будь-якої миті і через це відмовляти собі у маленьких приємностях (наприклад, піти в гості, сходити до ресторану, виїхати на день на природу). Робіть свої щоденні справи. Але коли виходите з дому, не забувайте брати із собою свою обмінну карту (вона необхідна для пологового будинку). Спостерігайте за вагінальними виділеннями та частотою переймів.
Симптоми вагітності 38 тиждень
Якщо жінка готується стати мамою не вперше, і зараз перебуває на 38 тижні вагітності, другі пологи, ймовірно, почнуться цього тижня. Бо саме в цей період частіше всього жінка народжує другу дитину. Серед симптомів цього періоду можуть бути:
Раптовий біль промежини На 38 тижні вагітності ви можете відчути раптовий біль у тазу або паху. Це так звана блискавка промежини. Це короткочасний (кілька секунд) гострий біль, який нагадує ураження електричним струмом. Він виникає раптово і так само швидко зникає. Вважається, що цей біль виникає, коли ваш малюк опускається нижче до таза і головою тисне на нерви шийки та нижню частину матки.
Набряклі ноги Це нормальне явище для останніх тижнів вагітності. Воно викликає дискомфорт, але навіть може бути ознакою нормального кровотоку матки – тобто ваша дитина отримує все те, що їй потрібно. Найкращий спосіб протидіяти набряку – трохи послабити тиск. Регулярно рухайтеся, не сидіть або не стійте занадто довго. За нагоди, підіймайте ноги або кладіть на табуретку, подушку чи ліжко. Носіть зручне взуття та компресійні панчохи.
Проблеми зі сном Усі говорять про брак сну після народження дитини. Але хронічно недосипати майбутня мама може і під час вагітності. Вам важче влаштуватися, щоб добре відпочити вночі. Допоможе дотримання гігієни сну: уникайте пізніх прийомів їжі, великих порцій та значної кількості води ввечері. За годину до сну розслабтеся в тихій, слабо освітленій кімнаті без гаджетів. Спробуйте почитати, щоб допомогти собі заснути. Якщо безсоння заважає нормальній діяльності вдень, поговоріть зі своїм лікарем.
Дивні сни Наприкінці третього триместру вас може чекати абсолютно новий виклик: сни. Майбутнім мамам часто сняться страшні, радісні або навіть еротичні сни. Вчені вважають, що інтенсивність сновидінь під час вагітності пов'язана зі коливанням гормонів. Іноді ваші сни є відображенням того, про що ви думаєте (або хвилюєтесь). Такі занепокоєння можуть викликати багато дивних нічних видінь, які не мають нічого спільного з реальністю.
Поради для 38 тижня вагітності
1.
Слідкуйте за можливими ускладненнями. На жаль, в кінці вагітності можуть виникнути різні ускладнення. Наприклад, прееклампсія або гестоз: це стан, коли підвищується артеріальний тиск, а також може виникнути набряк, біль у животі та інші симптоми. Прееклампсія може бути серйозним станом, який потребує медичної уваги. Пізній гестоз може спричинити підвищений білірубін у крові, що вкзуватиме на проблеми з печінкою. Уважно ставтеся до себе, слухайте рекомендації свого лікаря та слідкуйте за симптомами, які вимагають звернення за медичною допомогою.2.
Читайте. Зараз чудовий час на пізнання всього, що стосується вас і вашого малюка після народження. Це може бути все, що вас цікавить: грудне вигодовування чи штучне, налагодження розпорядку дня, подорожі з малюками, перші їхні хвороби, дитяча психологія тощо. Знання технік розслаблення, медитації, візуалізації та дихальних вправ можуть допомогти під час вагітності і пологів.3.
Подумайте про знеболення пологів. Приблизно 2 із 3 жінок, які народжують у лікарні, вибирають епідуральну анестезію під час пологів. Епідуральна анестезія, є знеболюючим засобом, який може поєднувати анальгетики (знеболювальні без втрати рухливості м’язів) з анестетиками (знеболення з втратою чутливості). Зазвичай епідуральну анестезію можна зробити, як тільки ви її попросите (і анестезіолог прибуде, щоб зробити вам її), але оскільки ін’єкцію доведеться робити між переймами, доцільно попросити про це на відносно ранньому етапі пологів.4.
Масаж для вагітних. Чудово послаблює навантаження із попереку, заспокоює та розслабляє тіло. Обов’язково запитайте у свого лікаря, чи не маєте ви протипоказань до масажу для вагітних.
