"Моя сила росте разом з моїм животиком. Я готова прийняти виклики, які мене чекають."
Вага: 1600-1800 грамів
Зріст: 42 см
До пологів: 8 тижнів
На цьому терміні у малюка вдосконалюється імунна система. А з вашого організму він отримує імуноглобуліни, під дією яких виробляються антитіла, які захистять його після народження. Швидше за все малюк вже прийняв правильне положення для народження – вниз головою, обличчям до вашої спини. Також організм малюка накопичує запаси заліза, кальцію і фосфору. Дитина вже вміє визначати рівень освітлення (відрізняє день та ніч), реагує на сильний шум, впізнає ваш голос серед інших.
Симптоми вагітності 32 тиждень
Цього тижня ваше продовжує готуватися до дня пологів. Якщо ви відчуваєте, як ваша матка періодично скорочується або твердне, це перейми Брекстона-Хікса – нерегулярні практичні скорочення. Ці тренувальні перейми перед пологами є розминкою перед справжньою справою. Живіт росте, збільшена матка тисне на діафрагму, у зв’язку з чим вагітній важко дихати. На 32 тижні вагітності найчастіші скарги на:
Набряки Помірні набряки є нормальним явищем під час вагітності. Їх не уникнути на пізніх термінах. Але надмірні набряки може бути ознакою серйозного захворювання – прееклампсії. Обов’язково треба сповістити лікаря, якщо у вас виникли сильні або раптові набряки ніг, щиколоток, рук, обличчя або навколо очей. Впоратися з помірними набряками допоможуть регулярні фізичні вправи, споживання достатньої кількості рідини, зручне взуття та компресійні панчохи. Коли ви відпочиваєте, частіше простягайте ноги на горизонтальну поверхню (пуф, стілець, табурет). А спіть на лівому боці.
Розтяжки або стриї Ваша шкіра розтягується і місцями стає більш чутливою до дотиків та температури. Не останню роль відіграють гормональні зміни. Під час вагітності на шкірі з’являються розтяжки. Найчастіше на стегнах, животі та грудях. Є цілий ряд факторів, які впливають на їхню появу: генетичні, швидке збільшення ваги, багатоплідна вагітність, надлишок амніотичної рідини.
Варикозне розширення вен Ваші вени набрякають і стають видимими на шкірі. Гормональні зміни, тиск матки на велику вену та збільшення обсягу крові під час вагітності відіграють в цьому роль. Найчастіше варикозне розширення вен зустрічається на ногах, але може з’явитися в області тазу або сідниць (наприклад, геморой – це варикозне розширення вен у прямій кишці). Щоб зменшити навантаження на вени, будьте активною і регулярно робіть перерви протягом дня. Не сидіть і не стійте занадто довго. Не схрещуйте ноги під час сидіння.
Поради для 32 тижня вагітності
1.
Пройти медогляд. На цьому тижні обов’язкове третє УЗД, за наявності показань лікар додатково може призначити проведення доплерографії і кардіотокографії. Обов’язковим дослідженням третього триместру вагітності є скринінг на гестаційний діабет, що ґрунтується на результатах глюкозотолерантного тесту.2.
Відвідайте стоматолога. У третьому триместрі вагітні часто скаржаться на кровотечу ясен. Це трапляється через розм’якшення ясен внаслідок дії естрогену. Тож відвідайте стоматолога. Він не лише порадить, як краще доглядати за зубами, але й огляне чи не потребуєте ви лікування. У третьому триместрі можна лікувати зуби.3.
Стежте за вагою. Щотижня ви набираєте близько 500 г . Не проводьте багато часу в сидячому положенні, гуляйте, займайтеся спортом, йогою, плаванням – і достатньо відпочивайте. Секс на 32 тижні вагітності також буде корисним – якщо немає протипоказань, не відмовляйте собі в цьому задоволенні.4.
Вітаміни та повноцінне харчування. Зараз потрібно вживати достатню кількість горіхів, риби, червоного м’яса, насіння, кисломолочних продуктів. Дитині необхідний кальцій для розвитку зубів і кісток і жирні кислоти для розвитку мозку Досить часто у вагітних у цей період є дефіцит магнію, заліза, цинку та вітаміну D. Але перед тим як придбати в аптеці вітаміни для вагітних, слід проконсультуватись з лікарем-гінекологом.5.
Подумайте про ім’я для малюка. Обговоріть варіанти зі своїм партнером і складіть список імен, які вам обом подобаються. Якщо не може зупинитися на одному конкретному, то почекайте народження малюка і побачите, яке з обраних імен йому пасує.
