Я маю силу та впевненість подолати будь-які виклики, які можуть виникнути під час вагітності.
Вага: до 580 г
Зріст: до 30 см
До пологів: 17 тижнів
На 23 тижні вагітності рухи дитини стають чіткішими. В середньому кількість рухів не перевищує 200 в день, але ви відчуваєте меншу кількість. На добу близько 10 поштовхів – це вважається нормою. Малюк тренує дихання: здійснюючи вдих, він заковтує амніотичну рідину. Таким чином він може вдихнути 60 разів на хвилину. Плацента, вже сформована система життєзабезпечення дитини, передає кисень і поживні речовини дитині. Тепер ваша дитина може чути звуки. Дослідження показують, що діти вчаться розпізнавати голос матері в утробі матері та виявляють чітку перевагу її голосу над голосом інших.
Симптоми вагітності 23 тиждень
На 23 тижні вагітності набір ваги спостерігається у більшості вагітних. Це фізіологічний процес, який готує жінку до пологів та вигодовування. Серед інших симптомів, характерних для 6 місяця вагітності є:
Зміни зору Багато жінок мають легкі та тимчасові зміни зору під час вагітності, наприклад, стають більш короткозорими або мають розмитий зір. Зміни під час вагітності в гормонах, метаболізмі, затримці рідини та кровообігу можуть вплинути на ваш зір. Розумно звернути увагу на зміни зору, оскільки деякі з них можуть свідчити про серйозні ускладнення здоров’я під час вагітності, такі як прееклампсія, еклампсія та гіпертиреоз. Якщо у вас тимчасово втрачається зір, у вас різке розмиття або двоїння в очах, або ви бачите “мерехтливі вогники”, негайно зверніться до свого лікаря.
Хропіння Цей поширений, але неприємний симптом вагітності може порушити не лише ваш сон, а й партнера. Причиною хропіння може бути підвищення рівня гормонів вагітності: естрогену і прогестерону, що спричиняє набряк слизової оболонки носа. У результаті закладеність носа сильнішає, коли ви лежите, що може призвести до хропіння. Також, хропіння може бути пов'язане з гестаційним діабетом . Тому не забудьте про скринінговий тест на рівень глюкози між 24 і 28 тижнями (або раніше, якщо порадить ваш лікар).
Відчуття поколювання у руках Вагітні мами, особливо ті, хто працюють за комп’ютером, можуть почати помічати незручне поколювання, біль, печіння та оніміння в зап’ястях, руках і пальцях. Набряк під час вагітності тисне на серединний нерв зап’ястя і спричиняє відчуття поколювання або оніміння в руках. Причиною такого стану може бути, що ви рухаєтесь набагато менше, а це означає, що кровообіг у ваших руках та інших кінцівках уповільнений. Якщо ви працюєте за комп’ютером, робіть часті перерви для розтягування рук і переконайтеся, що ваші зап’ястки випрямлені, а лікті не вище ваших рук, коли ви сидите за робочим столом.
Поради для 23 тижня вагітності
1.
Почніть готуватись до пологів. Зараз вдалий час, щоб почати виконувати вправи, які можуть допомогти вам під час перейм і пологів. Це можуть бути вправи для розтягування стегна, спини, для тазового дна та техніки дихання. Жінки, які займаються фізичними вправами під час вагітності, відчувають менше болю та дискомфорту під час пологів та швидко відновлюють свою фізичну форму після пологів.2.
Збалансоване харчування. Стежте за здоровим, повноцінним харчуванням, що містить багато фруктів, овочів, білків, та зернових. Уникайте солодкого.3.
Зміна гардеробу. Вам, можливо, доведеться оновити гардероб на 6 місяці вагітності. Обирайте комфортний одяг, який не стискатиме живіт.4.
Захист від сонця. Шкіра стає більш чутливою на сонце під час вагітності. Використовуйте сонцезахисний крем з високим SPF та уникайте тривалого перебування на сонці.5.
Напишіть лист своїй дитині. Занотуйте свій досвід вагітності та свої надії та мрії щодо майбутнього вашої дитини. Або, якщо ви не любите писати, створіть колаж або коробку на пам’ять із сувенірами про вагітність, як-от ваш позитивний тест на вагітність і фотографії з УЗД. Згодом ви можете додати листівки, які ви отримаєте під час свята дитини, дитячу шапочку та перший одяг з пологового будинку тощо.
