“Моя дитина швидко росте і здорова, я підтримую її з усіх своїх сил."
Вага: 200 г
Зріст: до 20 см
До пологів: 22 тижнів
У вашої дитини з'явився режим. Вона періодично спить і грається (проміжки сну становлять до 4 годин). Її режим може не збігатися з вашим, тому часто жінки відчувають перше ворушіння саме вночі. Рухаючись, малюк стимулює розвиток як м’язів, так і мозку. Головний мозок вкривають борозни, які формують звивини, а також виділяється речовина мієлін, що впливає на передачу нервових імпульсів. Починають функціонувати наднирники та тимус, який виробляє клітини, що відповідають за імунітет. Більшого розвитку набуває слух. Зміцніли слухові кісточки, які проводять звук до середнього вуха. Вже працює ділянка мозку, на яку покладено відповідальність за прийняття слухових сигналів. Малюк реагує на світло, добре чує, і у нього вже з’явились голосові зв’язки.
Симптоми вагітності на 18 тижні
На 18 тижні вагітності дитина та матка швидко ростуть, тому ваш животик стає помітним і його вже складно приховувати. Якщо ви помітили незвичайне бурчання в животі в ці дні, можливо, ви починаєте відчувати ворушіння своєї дитини. Серед неприємних симптомів можуть з'явитися:
Набряки ніг Оскільки тканини вашого тіла накопичують надлишок рідини — організм вагітної потребує додаткової рідини, щоб підтримувати вас і вашу дитину — ви можете помітити набряки ніг, щиколоток, а також легкі набряки рук і пальців. Зверніть увагу, якщо набряк раптовий і сильний – це може сигналізувати про більш серйозну проблему (прееклампсію). Зателефонуйте своєму лікареві.
Болить спина Зростаюча матка зміщує ваш центр тяжіння, гормон релаксин впливає на розслаблення всіх ваших зв’язок, у тому числі тих, що тримають тазові кістки до хребта, і розслаблення суглобів – це спричиняє біль у попереку. Щоб зменшити біль використовуйте підставку для ніг, щоб трохи підняти ноги, коли сидите. Якщо біль у спині не проходить, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.
Вагінальні виділення Під час вагітності ви можете помітити набагато більше вагінальних виділень, ніж зазвичай. Це тому, що ваше тіло виробляє більше естрогену, який сигналізує піхві виробляти більше виділень. Здорові виділення зазвичай прозорі або молочно-білі, від рідких до густих і схожі на слиз, з легким запахом або без запаху.
Судоми ніг Це раптовий біль викликаний несвідомим скороченням м'яза, що найчастіше виникає в ногах, спини, рук та шиї, і триває від кількох секунд до кількох хвилин. Судоми в ногах під час вагітності — це певна загадка, хоча вважається, що вони пов’язані з набряком і зайвою вагою, що вимагає від м’язів ніг інтенсивної роботи. Це може бути зумовлене змінами в кровообігу, збільшенням навантаження на ноги, дефіцитом вітамінів та мікроелементів у організмі, низьким рівнем гемоглобіну та підвищеним прогестероном.
Поради для 18 тижня вагітності
1.
Будьте готові побачити свою дитину. Ви будете проходити УЗД між 18 і 22 тижнями, щоб перевірити здоров’я та розвиток вашої дитини. Зазвичай це триває від 20 до 45 хвилин. Цього разу ви можете з точністю до 90 % дізнатися, хто саме – дівчинка чи хлопчик.2.
Додайте в раціон продукти збагачені залізом і вітамін С. Зараз у вас набагато більше крові, ніж зазвичай, і вам потрібно залізо в крові, щоб виробляти білок, який доставляє кисень до тіла. Залізо також допомагає підтримувати здорову імунну систему. Чудовими джерелами заліза є м’ясо, птиця, тунець, печінка, бобові, тофу та шпинат. І не забувайте споживати продукти з вітаміном С – це сприяє засвоєнню заліза.3.
Магній і кальцій. Нестача магнію в організмі може викликати судоми. Щоразу, коли у вас судома ноги, розтягніть литкові м’язи, випрямивши ногу та зігнувши носок назад до гомілок. Після розтягування помасажуйте м’яз. Не стійте і не сидіть, схрестивши ноги, занадто довго, пийте достатню кількість води, приймайте теплу ванну перед сном. Споживайте їжу збагачену кальцієм та магнієм – вони відповідають за роботу м’язових тканин.4.
Візит до стоматолога. Спостерігайтесь у стоматолога, в даний період дуже важливо слідкувати за станом зубів, які можуть постраждати внаслідок дефіциту кальцію в організмі.5.
Розмова зі старшими дітьми. Якщо у вас уже є дитина варто підготувати її до появи брата чи сестри. Розмова допомагає старшій дитині легше адаптуватися до нової ролі та створити атмосферу позитивних очікувань та радості в сім'ї.
