"Моя дитина росте та розвивається з кожним днем, і це зараз найважливіше."
Вага: 90-110 г
Зріст: до 12 см
До пологів: 24 тижнів
Хребет і м’язи спини вашої дитини міцнішають, тому вона може ще більше випрямити голову та шию. Цього тижня очі вашої дитини роблять невеликі рухи з боку в бік і можуть сприймати світло, навіть якщо вони все ще закриті. Кровоносна система починає працювати і маленьке серце перекачує близько 25 літрів крові на день.
Симптоми вагітності на 16 тижні
На 16 тижні вагітності матка росте приблизно так само, як і ваша дитини, тобто досить швидко. Животик вже складно приховувати. Деякі жінки на цьому терміні відчувають перше ворушіння малюка. Зазвичай, жінка, що вже народжувала, може відчути рухи малюка на 2-4 тижні раніше, ніж з першою вагітністю. Не перейматися, якщо ви не відчуєте поштовхи свого малюка до 23 тижня.
Через гормони ви можете відчувати новий симптом: розсіяність та забудькуватість.
Забудькуватість Вагітні жінки часто повідомляють про розсіяність та проблеми з концентрацією уваги. Це може відбувається через стрес, хвилювання та втоми. Для того, аби не дратуватися через такий стан речей, заведіть собі записник або щоденник. Занотовуйте плани на найближчий час та на майбутнє.
Запаморочення Через збільшення об’єму крові, яке відбувається в більшій мірі за рахунок накопичення плазми, може розвинутися анемія вагітних. Низький рівень гемоглобіну може позначитися на вашому самопочутті – слабкість, запаморочення, а також може призвести до кисневого голодування малюка та порушення його розвитку. Збільшіть у раціоні продукти збагачені залізом, у випадку погіршення самопочуття зверніться до лікаря, щоб дізнатися рівень гемоглобіну.
Біль у суглобах та м’язах Підвищення рівня естрогену в крові може спричинити біль у суглобах та м'язах. М'язи, що підтримують матку, розтягуються і може виникати тягнучий біль у животі. При його виникненні обов’язково зверніться до лікаря та переконайтеся, що загрози для дитини немає.
Поради для 16 тижня вагітності
1.
Здорова харчова поведінка. Продовжуйте дотримуватися збалансованого раціону, включаючи поживні продукти та вітаміни для підтримки вашого та дитячого здоров'я.2.
Вправи для вагітних. Розгляньте можливість виконання спеціальних вправ для вагітних, які допоможуть підтримувати м'язовий тонус та загальну фізичну підготовку. Продовжуйте контролювати приріст ваги за порадою лікаря.3.
Пренатальні тести у другому триместрі. Приблизно на 16-18 тижні вам можуть запропонувати:unchecked Тест на альфа-фетопротеїн (АФП) – для пренатальної діагностики патологій розвитку плода: порушення закладки нервової трубки, аненцефалії, хромосомних аномалій.
unchecked Амніоцентез. Діагностичний аналіз амніотичної рідини, що оточує плід у порожнині матки вагітної. Використовується для визначення наявності синдрому Дауна й інших генетичних відхилень.
unchecked Квадро–тест, якщо ви не проходили скринінг у першому триместрі або неінвазивний пренатальний тест, але хочете скринінг на синдром Дауна.
4.
Пора у відпустку (babymoon). Ранні симптоми вагітності вщухають і енергія часто повертається – зараз найкращий період поїхати на відпочинок разом з партнером. Це допоможе насолодитись одне одним, накопичити сили та енергію, налаштуватися на зміни у житті, які незабаром настануть.
