Що таке партнерські пологи?
Партнерські або спільні пологи — це сучасна пренатальна технологія народження, коли партнер (чоловік, дружина, доула або інша близька особа) бере участь у процесі пологів. І найголовніше, що може зробити партнер на пологах, це просто бути з вами поруч.
Нині партнерські пологи в Україні стають дедалі популярними, за статистикою пологових будинків понад 60% пар обирають спільні пологи. Вчені довели, що підтримка партнера під час пологів може:
скоротити тривалість пологів,
зменшити кількість знеболювальних засобів,
знизити кількість випадків застосування кесаревих розтинів.
Партнерські пологи це дуже важливий та емоційний досвід для обох батьків. Вони дають можливість об'єднатися і допомогти одне одному під час народження їхньої дитини. Участь партнера в пологах може зміцнити емоційний зв'язок, надати жінці впевненості та сприяти позитивному ставленню до пологів. Партнери можуть бути як спостерігачами, так і активними учасниками процесу.
Функції партнера на пологах: як партнер може допомогти жінці під час пологів
1.
Допомога і емоційна підтримка Партнер може підтримати жінку емоційно, підбадьорювати, надихати, надавати впевненості та відчуття безпеки під час важкого фізичного та емоційного процесу пологів. Дослідники стверджують, що жінка відчуває менший біль, якщо партнер тримає її за руку.2.
Допомога з розслабленням Партнер може навчитися технікам релаксації, що допоможуть зняти напругу і забезпечити комфорт жінці під час пологів.3.
Допомога з диханням Партнер може застосовувати дихальні техніки та рухи для синхронізації з диханням матері, що сприяє зниженню болю та стресу.4.
Пози та масаж Партнер може допомагати жінці знайти комфортні пози під час пологів, масажувати певні ділянки тіла для зняття больових відчуттів.
Як підготуватися до спільних пологів
Якщо ви прийняли рішення спільних пологів, обговоріть з партнером всі делікатні моменти, проконсультуйтеся з лікарем та пройдіть навчання. Підготовка до партнерських пологів потребує відвідування допологових курсів та обговорення плану пологів. Кожні пологи індивідуальні, і все не завжди йде за планом, тому треба бути обізнаними і швидко адаптуватись до ситуації.
Якщо ваш партнер – чоловік, а не духовна акушерка (доула) чи досвідчена жінка, йому краще заздалегідь дізнатися, як відбуваються природні пологи, і підготуватися психологічно. Бажано прослухати кілька лекцій, подивитися відеоматеріали, обговорити всі питання та побоювання з лікарем.
Є кілька варіантів пологів з чоловіком, і це варто обговорити під час вагітності. Він може бути присутнім під час перейм та потуг, а в момент народження вийти з пологової зали та повернутися на перерізання пуповини, або ж бути разом з жінкою весь пологовий процес. У разі виникнення непередбачуваних ситуацій − необхідності реанімаційних заходів, кесаревого розтину − лікар може попросити партнера залишити пологовий зал.
Які дослідження та аналізи треба партнеру на спільні пологи
У кожного пологового будинку можуть бути певні правила для проведення партнерських пологів. Варто завчасно повідомити лікаря про свій вибір та запитайте про умови.
Чоловіку або партнеру, що братиме участь у спільних пологах треба:
зробити флюорографію;
знати аналіз крові на ВІЛ та сифіліс;
отримати довідку від терапевта про епідоточення.
Скільки партнерів можна взяти на пологи?
У пологових будинках зазвичай дозволяють бути присутнім одному або двом партнерам на пологах. Це може бути майбутній батько дитини та доула (професійний партнер по пологах). Доули також можуть надати емоційну підтримку жінці й чоловіку та створювати безпечне середовище під час пологів.
Переваги спільних пологів
Психологи зазначають, що присутність чоловіка під час народження дитини, пробуджує у ньому батьківський інстинкт, і він відразу ж залучається в процес виховання і навчання. Спільні пологи це крок до свідомого батьківства, чоловіки стають більш відповідальними, на відміну від тих, хто усвідомлює своє батьківство пізніше.
Присутність батька (як партнера по пологах) і його участь під час вагітності асоціюються з покращенням когнітивного та соціально-емоційного розвитку дитини. Коли батьки беруть участь у пологах і після народження малюка відбувається контакт шкіра до шкіри зі немовлям, вони, зазвичай, у цей момент встановлюють міцний зв’язок зі своєю дитиною.
Участь чоловіка в спільних пологах дає йому можливість усвідомити місію та силу жінки, а також побачити на власні очі всі відчуття, які вона переживає під час пологів. З пережитим досвідом чоловік стає більш терплячим, чуттєвим та співчутливим.
Недоліки партнерських пологів
У емоційно напруженому середовищі між партнерами можуть відбутися конфлікти. Наприклад, коли партнер відчуває, що його не дослухаються або не в повній мірі виконуються поради, це може викликати роздратування. Тривалість пологів може призвести до фізичної та емоційної втоми як у жінки, так і у партнера, що також впливає на здатність надавати підтримку відповідно до очікувань.
Деякі чоловіки можуть неадекватно реагувати, коли їхня кохана страждає від больових відчуттів, через це зростатиме тривога та страх, особливо, якщо це перший досвід спільних пологів.
Деякі жінки переймаються, що пологи не дуже привабливий процес і за власний зовнішній вигляд під час перейм або потуг. У цьому випадку краще відмовитись від спільних пологів, щоб не відволікатися або комплексувати перед чоловіком.
Психологи відзначають, що пологи є потужним маркером стану стосунків у парі. Якщо у пари загострилися сімейні проблеми або кризові періоди, спільні пологи не врятують ситуацію, а можуть навпаки погіршити.
Важливо зрозуміти, що партнерські пологи – дуже інтимний і індивідуальний процес і не завжди може бути реалізований відповідно до плану. Кожна пара має розглянути свої потреби, обставини та побажання, перед тим як приймати рішення щодо партнерських пологів.
Чек-ліст для чоловіків, що братимуть участь у пологах
1.
На початку переймів, коли ви ще вдома заохочуйте породіллю відпочити, щоб заощадити енергію і сили.2.
Приготуйте легкі закуски та питну воду. Підготуйте сумку (заздалегідь складену) та документи для пологового будинку.3.
Починайте рахувати тривалість перейм.4.
Зберігайте спокій і зосередтесь на допомозі дружині: допоможіть розслабитися.5.
Якщо перейми регулярні і тривають кожні 5 хвилин, організуйте транспорт, або швидку допомогу, час їхати до пологового. Зателефонуйте лікарю.6.
У пологовому будинку допоможіть оформити всі документи, переодягнутися та створіть комфортні умови у пологовому залі.7.
Для зменшення болю під час перейм і розслаблення між ними нагадуйте жінці і допомагайте змінювати положення тіла: пропонуйте ходьбу, погойдування тазом, сидіння на фітболі, невеликі нахили вперед тощо. Робіть масаж поперекового відділу, шиї, плечей.8.
Коли перейми стають інтенсивними – починайте разом виконувати дихальні вправи.9.
Говоріть, підбадьорюйте, відволікайте, підтримуйте, застосовуйте фрази типу: “Ти сильна, ти молодець”, “Ти все вірно робиш, це дуже добре, вже зовсім скоро побачимо нашого малюка”.10.
Коли розпочнеться другий етап пологової діяльності – потуги, тут основну місію виконуватиме медичний персонал. Ви лише уважно слухаєте і виконуєте вказівки лікаря та допомагаєте жінці правильно дихати, тримаючи її за руки та підтримуючи спину.11.
Щойно дитинка народиться, ви підете з лікарем в іншу кімнату для оцінки стану дитини за шкалою АПГАР, обтирання, зважування та виконання інших необхідних процедур.
Головне – це зберігайте спокій, адже від вас залежить емоційний і фізичний стан породіллі. Для багатьох пар спільні пологи стають незабутнім та важливим досвідом на все життя.
